私が購入したプロテイン達

私が購入したプロテイン達

スポーツクラブ アクトスは店舗ごとに多少設置してあるマシンが異なると思われるため、私の体験は私の通っている店舗限定の話になります。

inバープロテイン(34g or 36g)×12個セット

価格:1,598円
(2018/11/26 14:46時点)
感想(15件)


かなり安く購入できましたし、気軽にプロテインを摂取できる品をゲット出来たので満足しています。

いつも私が愛用していますDNSのプロテインを買い足しました。

ちょうど届いた日に今まで使っていたものがなくなりました。

やはりないと困るものがあるというのは助かります。

自分にあうプロテインって必ずあります。
それが何かは皆、それぞれですが、私の場合、DNSが値段は少しだけ高いですが、お気に入りです。

最初の頃は、今のではなく、ストイックというのを買っていたのですが、脂質が低いのはよいのですが、高いので、とうとうこちらに変えました。

長く続けるにはどうしてもコストも重要ですんもんね。

あと、こちらが届きました!


アミノバリューでもよいのですが、あえてこちらも試してみたいと思って購入。

早速本日飲んでみたのですが、まずい。。。

レモネード味とあったので、もっと美味しいのかと思ったら、すごく苦く感じます。

あと、こちらも届きました。

48本で購入したので、24キロの箱でした。

結構重かったのですが、トレーニングの成果でどうにか運べました。

こんな感じで届きました。24本の箱が2つ重ねてあるみたいです。


中はこんな感じでした。

これで一段とトレーニングが楽しくなりそうです。

私が身体を鍛える理由

鍛える理由は、皆さん十人十色だと思います。

私の場合、腰痛がひどくなってきたので、どうしたらいいのか調べたらやはり運動しかなかったこと。
人の見た目って結構重要ですよね。
太って見えるか、痩せて見えるのか、スマートに見えるのか、健康的な体型なのか、誰もが思うスマートな体型に憧れるものです。

若い時は簡単だったのにーというコメントをよく耳にします。

実際私も実感があります。

30代に入って以前は簡単に減った体重が、走ろうが、食事を減らそうが減らない時に、上記のコメントを思い出しました。

どうしても年齢と共に代謝が落ちるのです。

それをどうやって防ぐか、運動して筋肉を鍛えるしかないのです。

綺麗な女優さんたちも日々の努力であの体型を維持されているのです。

寝転がっているだけ、食べているだけでは、あーはなりません。

努力の成果があの体型なのです。

私も手遅れになる前に!と一念発起したわけです。

どうせお金を払って頑張るなら、人生で一番輝いているタイミングにしたい!という思いで頑張っているつもりです。

努力される人はみな、素晴らしい!

同じく努力されている方、頑張りましょう!

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(ダイエットを中心とした記事を掲載していますが、少しジャンルが異なるものも食事の重要性、ストレス緩和などの観点から掲載しています。)

ダイエット

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アクトスWillGでの私のトレーニング75回目 スポーツクラブ アクトスは店舗ごとに多少設置してあるマシンが異なると思われるため、私の体験は私の通っている店舗限定の話になると思います。 本日トレーニングを開始(2018年11月1日)から75回目のトレーニングとなります。 5月17日から決めた総重量にこわだわり、極力前回値を上回るトレーニングを意識して行っています。 いつもなら、火曜日に行くのを用事があるために月曜に訪問しました。 結果的に、休息期間が2日となりましたので、かなり疲労感が残った状態でトレーニングとなりました。 先に掲載しておきますが、今こだわっているのは、ライザップのトレーニング時間を意識して、最低50分以上としています。 そして、上記のとおり基本的なトレーニングの内容は、1回の重さではなく、この日のトレーニング時間内にした総重量にこだわります。 本日は、50分以上という時間すら守れていません。 実際のトレーニング時間は、47分です。 3分くらいって感じもありますが、ルールに従わないのは私の中で失敗です。 では、ここからが今日の中

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