昼食に外食してきました

昼食に外食してきました


病み上がり2日目です。

理由はよく分かりませんが、昨日より今まで感じたことなかったのですが、ものすごく空腹感があります。

昨日この理由でいろいろ食べたら、あっという間に1kg以上体重が増えました。

いいか、悪いかといえば、よくはないです。

今日は和食で、自分の食事の参考にもなるかなと思いまして、料亭に訪問です。

ちょっと大袈裟ですが、料理屋さんに訪問です。

画像の通りの食事を頂いてきました。

椀ものは、ごはん、茶碗蒸し、大根の煮物、味噌汁でした。

山芋も頂いてきました。

消化によいと思われますが、昨日のトレーニングの結果として、身体は筋肉痛です。

それも背中あたりが。

足は思ったよりダメージがないようです。

結構昨日途中でウォーキングをやめたくなるくらい、膝が痛かったので気になっていたのですが。

明日はトレーニング日です。

早く回復したいです。

週末は天気が気になりますが、釣りの予定です。

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ダイエット

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